Fitness und Figur
Fitnesstraining - weil es einfach Spaß macht!
Fitness ist inzwischen zum Synonym für allgemeine körperliche und geistige Gesundheit geworden. Und es gibt viele Wege wie Sie diesen Zustand erreichen können.
Aber Vorsicht! Fitness-Programm ist nicht gleich Fitness-Programm. Schon so mancher hat sich hoffnungvoll ins Fitness-Studio aufgemacht und nach kurzer Zeit wieder tief entäuscht davon gemacht.
Warum? Weil die Erwartungen zu hoch waren? Die Atmosphäre nicht stimmte? Oder die Betreuung schlecht war? Kommen Sie daher unvoreingenommen zu uns. Wir zeigen Ihnen mit welcher Mischung aus Kraft- und Ausdauertraining Sie zum gewünschten Ziel kommen. Ganz und gar abgestimmt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse.
Planen Sie 2-3 Trainingseinheiten pro Woche in Ihren Terminkalender ein. So erzielen Sie die Reize für den optimalen Trainingseffekt. Unsere Trainer ermitteln mit Ihnen die idealen Trainingsbelastungen im Rahmen unsers Gesundheitschecks, der ca. 1 Sunde dauert. Bei diesem Check werden der Körperfettanteil, das Blutdruckverhalten, die Ausdauerleistungsfähigkeit und eventuelle muskuläre Ungleichgewichte ermittelt. Dies hilft uns, Ihren optimalen, individuellen Trainingsplan zu erstellen. Genießen Sie einfach den Spaß an der Bewegung, dann stellt sich das gewünschte Ergebnis von selbst ein.
