BODYVIVE®
L'énergie "qui pétille"
BODYVIVE® est un programme de fitness collectif Les Mills au rythme d'une musique stimulante.
Pendant 55 minutes l'instructeur combine l'Aérobic, musculation et exercices de souplesse pour renforcer le système cardio-vasculaire, augmenter la force et la mobilité.
Comme tous les programmes Les Mills BODY VIVE est guidé par un instructeur compétent sur une musique tonique.
BODYVIVE s'adresse d'avantage aux personnes sportives, qui ont entre 40 et 60 ans et qui veulent rester en bonne santé.
Mais il convient aussi aux débutants pour leurs plus grands plaisirs.
Les bienfaits du BODYVIVE®
• Plus de force et de tonicité musculaire
• Améliore le système cardiovasculaire
• Développe de la souplesse et de l'amplitude des mouvements
• Accroit l'agilité et l'équilibre
• Stabilise la posture
• Perte de poids grâce à une consommation accrue de calories
• Réduit les risques de dégénérescence osseuse et articulaire
• Et procure un bien-être général
