LMI STEP®
Befreit und lebendig
LMI STEP ist ein einfaches athletisches Workout, das Spaß macht. Mittelpunkt ist ein verstellbarer Step, der zu mitreißender Musik hinauf- und hinuntergestiegen wird. Zu den Vorteilen dieses Kurses gehören gezieltes Unterkörpertraining, verbesserte Kardiofitness und Koordination sowie Konditionierung von Ober- und Unterkörper zur Förderung der funktionellen Kraft.
Vorteile von LMI STEP®
• Hohe Kalorienverbrennung für einen schlankeren Körper
• Mehr Kraft durch Core-Konditionsarbeit
• Verbesserung der allgemeinen Fitness
• Verbesserung der Koordination
• Verbesserung der Knochengesundheit und -dichte
• Erhöhung der Herz- und Lungenkapazität durch Ganzkörper-Kardiotraining
