PILATES
... die ruhigste Art in die Welt der Gruppenfitness einzusteigen....
Pilates baut Stress ab, strafft das Bindegewebe, steigert das Körperbewusstsein, verbessert die Haltung, lindert Rückenprobleme…
Geist und Seele trainieren mit.
Ein Ganzkörper- Training kombiniert mit Atemtechnik. Kraftübungen, Koordination und Stretching - alles in harmonischen, fließenden Bewegungen.
