Unsere Kompetenz ist Ihre Rückengesundheit

Rücken- & Gelenkzentrum

Rücken- & Gelenkzentrum 2017-09-18T11:33:48+00:00

Mach dich stark für deinen Rücken im INJOYmed Rückenzentrum

INJOY ist spezialisiert auf Rückengesundheit. So bieten die ausgewiesenen INJOY Rückenzentren Teilnehmern und Mitgliedern besondere Rückenstatusbestimmungen und Analysen sowie spezielle und effektive Rückenprogramme zur Prävention und Rehabilitation.

Ein gezieltes und kontrolliertes Rückentraining erfolgt auf der Basis professioneller, individueller Rücken- und Gelenk-Analysen. Die begleitenden Rückencoachings unterstützen die Teilnehmer dabei, gesundheitsfördernde Abläufe und Verhaltensweise leichter in den Alltag zu integrieren. Gleichzeitig stärken die regelmäßigen Coachingeinheiten (das sind begleitende Gesprächseinheiten) die psychischen Gesundheitsressourcen.

Rückenschmerz ist die Volkskrankheit Nummer eins. In unserer modernen und schnellen Gesellschaft leiden viele Menschen zunehmend an Bewegungsmangel: Zwar stellt harte körperliche Arbeit heutzutage die Ausnahme dar, Schreibtisch-Jobs und lange Fahrten mit dem Auto schränken jedoch die Bewegungsintensität massiv ein – und können so eine Rückbildung der Muskulatur bewirken. Zudem verliert der menschliche Körper zwischen dem 30. und 40. Lebensjahr bis zu 40% seiner Muskelmasse.

Die ganzheitlichen Rückenprogramme richten sich gleichermaßen an Frauen und Männer mit Rückenproblemen und eignen sich hervorragend zur Prophylaxe. Das Ergebnis aller in den INJOY Rückenzentren eingesetzten Rückenprogramme ist ein gesteigertes Lebensgefühl voller Bewegung und Energie.

Deine Rücken-Diagnose

Hightech Rückenbestimmung nur bei uns!

Wir sind einer der ausgewählten Gesundheitsdienstleister,
der bei der Planung und Steuerung deines Trainings auf das professionelle Messsystem mobee fit zurückgreift.
mobee fit macht beginnende oder bereits bestehende Beweglichkeitseinschränkungen sichtbar und ermöglicht so
individuelle und nachweisbare Trainingserfolge.

Für mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und mehr Wohlbefinden!

  • Hightech Diagnosesystem

  • Hochgradig medizinisch geschultes Personal

INJOY Rückenprogramm – Phase 1

INJOY Rückencoaching
Der individuelle Weg zur neuen Rückengesundheit

Gemeinsam mit Deinem INJOY Rückenexperten analysierst Du Deinen Rückenstatus und Deine persönliche Situation. Du erhältst Dein individuelles Muskeltraining, welches Dir dein INJOY Rückenexperte erstellt und welches Du über einen Zeitraum von 8 Wochen durchführst. Du lernst in dem begleitenden Einzelcoaching Deine gesundheitlichen Bedürfnisse kennen und diese Schritt für Schritt in Deinen Alltag zu integrieren.

  • Zwei ausführliche Rückenstatusbestimmungen inkl. Wirbelsäulen- und Gelenkberatung
  • Das Hörbuch zum 8-wöchigen INJOY Rückencoaching inkl. Mentaltraining
  • Den INJOY Rückencoaching Begleitordner incl. Bürostuhlkarte und allen Rückeninformationen und Coachingthemen
  • Alltagsintegrationshilfen
  • Ein 8-wöchiges, individuelles Trainingsprogramm nach den Ergebnissen deiner pers. Rückenstatusbestimmung

INJOY Rückenintensivkurs
Der Start in Deine neue Rückengesundheit

Gemeinsam mit Deinem INJOY Rückenkursleiter lernst Du Deine gesundheitlichen Bedürfnisse zu erkennen und sie Schritt für Schritt in den Alltag, in Dein Leben zu integrieren. Das Training im 8-wöchigen INJOY Rückenspezialkurs bringt viel Freude und Du wirst von dem Erfahrungsaustausch in der Gruppe profitieren. So kommst Du Woche für Woche Deinem Ziel näher. Um Dich auf Deinem Weg dorthin optimal zu unterstützten, erhältst Du Dein INJOY Rücken-Begleitheft und die INJOY Rückenschlüssel, die Dir helfen in den nächsten 8 Wochen Deine ersten Ziele zu erreichen.

  • Das Hörbuch zum 8-wöchigen INJOY Rückenintensivkurs inkl. Mentaltraining
  • Das INJOY Rückenspezialkurs Begleitheft inkl. allen Rückeninformationen und behandelten Themen
  • Acht INJOY Rückenschlüssel
  • Das INJOY Rückengymnastik-Poster
  • Den 8-wöchigen INJOY Rückenintensivkurs unter Anleitung eines INJOY Rückenexperten

INJOY Rückenprogramm – Phase 2

INJOY Rückenprogramm
Wissenschaftliches Rücken-Langzeitprogramm

Nachhaltig seine Rückenbeschwerden zu lösen und dauerhaft seinen Rücken zu stärken stehen hier im Vordergrund der 12- oder 24-monatigen Begleitung. Je nach individueller Situation wird ein wissenschaftlich überprüftes Langzeitprogramm in der Gruppe oder ein individuelles Einzeltraining und -coaching genutzt und diese Ziele zu erreichen. Die INJOY Rückenstatusbestimmungen zeigen den Entwicklungsfortschritt auf und geben die relevanten Informationen für die weiteren Maßnahmen. Natürlich werden beide Langzeitprogramme durch INJOY Rückexperten betreut und begleitet.

  • in Zusammenarbeit mit Prof. Dr. Dr. Wolfgang Buskies
  • wissenschaftlich überprüftes Rückentraining in der Gruppe
  • Sicherung der Alltagsintegration

INJOY Trainingszirkel
Ganzheitliches Kräftigungstraining für Deine Muskulatur

  • zeitoptimiert
  • unterstützt das gezielte Rückentraining
  • chipkartengesteuert
  • einfach, wirksam, rückenschonend
Jetzt kostenlos informieren und Rückruf vereinbaren!