YOGA
Eine indische Rundreise durch das Yoga Land
Yoga ist die Vereinigung von Körper und Geist. Wörtlich übersetzt bedeutet YO-GA "Weg zu Gott".
Da jeder Mensch nach der Yoga-Lehre das Göttliche in sich trägt, ist dieser Weg eine Anleitung, um zu sich selbst zu finden. Körper und Geist sollen in Einklang kommen.
Die so genannte Gestaltwirkung ist neben der richtigen Atmung das wichtigste Element der Yoga-Therapie. Indem man bestimmte Körperübungen (Asanas) ausführt, wirkt die Gestalt über die Psyche auf den Organismus. Positiver Effekt: Depressive Verstimmungen und Stress können abgebaut werden, das lymphatische System wird angeregt, der Bewegungsapparat wird beweglicher.
