Dass Sport gesund ist und sich immer lohnt, wissen wir. Doch aktivierte Muskeln wirken wie ein Medizinschrank im Körper: Sie schicken bei jedem Training sofort und gratis hilfreiche Muskelheilstoffe, sogenannte Myokine.00:00 - Aktive Muskeln, gesunder Körper?01:13 - Muskeltraining auch bei Herzschwäche wichtig02:11 - Training lohnt...

Standardtraining und Pauschal-Trainingspläne gehören längst der Vergangenheit an. Stattdessen steht bei uns individuelle Beratung und Betreuung im Fokus! Es gibt viele gute Gründe ins Fitnessstudio zu gehen. Der eine will abnehmen, der andere bessere Kondition entwickeln. Der Dritte will Schmerzen lindern und der nächste Muskeln…