BAUCHMUSKELFAKTEN
Und warum es nicht nur für Sixpack-Fans wichtig ist, sie zu trainieren Eine starke Körpermitte hat viele Vorteile, im Alltag wie im Sport: aufrechte und schmerzfreie Bewegung, geschützte Organe und Wirbelsäule, leichteres...
🦠NEWS!🦠
🦠NEWS!🦠 Die amerikanische #Studie des US-Forschers Robert Sallis mit knapp 50.000 Menschen belegte kürzlich, dass #sportlich #aktive#Corona-Patienten in der Regel einen leichteren Krankheitsverlauf haben als sportlich inaktive Menschen. Die inaktiven Patienten hatte...
REZEPT #22: OMMMMelett!
FOOD-FACT:GRÜNER SPARGEL regt fettfrei und kalorienarm den gesamten Stoffwechsel an, reinigt das Blut, senkt den Blutdruck, enthält viel Folsäure für Zellerneuerung und Blutbildung. Im Vergleich zum weißen Spargel enthält er Chlorophyl, deutlich...
Gesund und nachhaltig – Saisonal im April
Unsere Ernährung hat nicht nur Einfluss auf uns und unseren Körper, sondern auch auf Umwelt und Klima. Durch den Transport und die Weiterverarbeitung entstehen viele Treibhausgase. Was können wir dagegen tun? Eine...
Wenn die Muskeln schmerzen – Was tun bei Muskelkater?
Muskelkater kennt fast jeder und weist auf ein hartes oder ungewohntes Training hin! Aber wie genau entsteht Muskelkater und was kann man dagegen tun?Wenn nach besonders anstrengenden oder ungewohnten Trainingseinheiten am nächsten...
DIE LICHTTHERAPIE DARF WIEDER ÖFFNEN!
Ab sofort darfst du bei uns wieder Vitamin D und eine gesunde Bräune tanken!Warum Vitamin D gerade in der jetzigen Zeit so wichtig ist, erklären wir dir hier: *klick* Unsere aktuellen Öffnungszeiten...
Dein GRATIS Wissenspaket!
Good News – erLiebensWERTEs Selbstmanagement für unsere Mitglieder GESCHENKT: In den nächsten 8 Wochen darfst Du Dich von uns, dem INJOYmed Müllheim Team, eingeladen fühlen die Zeit zu Hause für Deine Präventions- und...
07. März – TAG DER GESUNDEN ERNÄHRUNG
Der 7. März ist der Tag der gesunden Ernährung. Ein guter Anlass, sich mit diesem gesellschaftlich wie persönlich wichtigem Thema auseinander zu setzen und dem eigenen „Ernährungsverhalten“ konkrete Beachtung zu schenken und...
5 kg bis Ostern – Sei’ dabei!
Starte deine Online Fitness Challenge:Erhalte einen individuellen Oster-Figurplan✓ Online-Trainings✓ Rezepte✓ Motivationstipps✓ Kostenloses E-Book Was erwartet Dich?Eine kleine Gruppe aus Mitgliedern und Freunden hat sich das ehrgeizige Ziel gesteckt, bis Ostern 5 Kilo abzunehmen.Wäre das...
REZEPT #20: Es ist noch Suppe da!
FOOD-FACT: Schwarzer RettichWegen seines hohen Vitamin-C-Gehalts und seiner Senföle ist er ein wirksames Haus- und Heilmittel bei Husten, Heiserkeit und Infekten. Das Senföl und weitere enthaltene ätherische Öle wirken antibakteriell, krampflösend, schleimlösend...