Muskeln: Wie Sport und Training Heilkräfte freisetzen | NDR Beitrag
Dass Sport gesund ist und sich immer lohnt, wissen wir. Doch aktivierte Muskeln wirken wie ein Medizinschrank im Körper: Sie schicken bei jedem Training sofort und gratis hilfreiche Muskelheilstoffe, sogenannte Myokine.00:00 - Aktive Muskeln, gesunder Körper?01:13 - Muskeltraining auch bei Herzschwäche wichtig02:11 - Training lohnt...