KRAFT-AUSDAUER-ZIRKEL

Fit in 35 Minuten

Diese Zirkeltraining bietet Ihnen ein optimales muskuläres Ganzkörpertraining in Kombination mit pulsgesteuertem Herz-Kreislauf-Training, welches an Einfachheit, Sicherheit und Effektivität nicht zu überbieten ist.

Empfehlung: Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass nur zweimal in zehn Tagen vollkommen ausreichen, um sehr schnell eine gute Grundkraft und Grundausdauer zu erreichen. Mehr Zeit müssen Sie nicht investieren.

Diese Form des Trainings ist bei 60% weniger Zeitaufwand, 30% effektiver als herkömmliches Krafttraining.

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