Fit für die neue Golfsaison – mit dem Off-season Golf Workout bei uns im INJOYmed
Die Golfsaison rückt näher – doch draußen herrschen noch niedrige Temperaturen, kurze Tage und eingeschränkte Trainingsmöglichkeiten. Genau hier setzt das neue Golf Workout im INJOYmed an: ein gezieltes Functional Training, das dich optimal auf die kommende Saison vorbereitet und gleichzeitig fit durch die Wintermonate bringt. ⛳️ Was bringt dir das spezifische Golf Workout?⛳️ Golf ist technisch anspruchsvoll […]
Trainingspause = Muskelabbau? Was du wirklich wissen musst!
Der Sommer ist da, die Tage sind länger, die Laune steigt – und plötzlich wird das Training im Studio seltener. Vielleicht steht auch schon der nächste Urlaub an? Viele Fitnessbegeisterte fragen sich dann: „Verliere ich jetzt all meine hart erarbeiteten Muskeln?“ Die gute Nachricht: Es ist nicht so dramatisch, wie viele denken – und du kannst […]
Starte fit in den Sommer – und sichere dir traumhafte Prämien im INJOYmed Müllheim!
Der Sommer steht vor der Tür, und wir haben für dich die perfekte Motivation, um fit, gesund und voller Energie durchzustarten: Unser großes Sommer-Spiel „TRAIN TOGETHER“ ist da! 💪🌴 Im INJOYmed Müllheim geht es nicht nur um Geräte und Training – wir stehen für ein ganzheitliches Konzept, das dich körperlich und mental stärkt. Von individueller Trainingsbetreuung über modernste Geräte […]
Kleine Helfer, große Wirkung: Antioxidantien
Bei uns im INJOYmed Müllheim dreht sich alles um Gesundheit und Wohlbefinden – und dazu gehört auch die richtige Ernährung. Ein Thema, das dabei oft unterschätzt wird: Antioxidantien. Was sind Antioxidantien und warum sind sie wichtig? Antioxidantien sind wahre Powerstoffe. Sie schützen den Körper vor freien Radikalen, die durch Umwelteinflüsse wie UV-Strahlung, Luftverschmutzung oder Stress entstehen. Diese freien Radikale […]
Gelenkschonend trainieren – für mehr Beweglichkeit und Lebensqualität!
Unsere Gelenke sind echte Helden im Alltag: Sie halten uns beweglich, sorgen für Flexibilität und machen alles möglich – vom Sprint zur Bahn bis zum Tanzen auf der nächsten Party.Doch mit der Zeit oder durch intensive Belastung kann es passieren, dass sie anfangen zu zwicken. Deshalb ist es so wichtig, dass wir ihnen beim Training […]
Recovery Training
Was ist Recovery Training? Recovery Training bedeutet „Erholungstraining“, doch oft spricht man auch von „aktiver Erholung“. Beim Recovery Training sollte der Körper leicht gefordert werden, während er sich in der Erholungsphase befindet – also zwischen zwei Trainingseinheiten. Dabei wird kein vollständiges, anspruchsvolles Training durchgeführt, sondern es werden gezielt Übungen eingesetzt, um den Körper bei der […]
Muskelaufbau: Mehr als nur ein straffer Körper!
Viele Menschen denken, dass Muskeln vor allem dazu dienen, den Körper straff und definiert aussehen zu lassen. Doch das ist nur ein kleiner Teil der Wahrheit! Muskeln sind wahre Gesundheits-Booster und haben zahlreiche Vorteile für Körper und Geist. Was Muskeln wirklich für dich tun: 1. Mehr Kraft und Selbstbewusstsein Muskeln machen dich nicht nur physisch […]
🎉 Release-Party am 18. Januar im INJOYmed Müllheim 🎉
Bist du bereit für einen unvergesslichen Tag voller Bewegung, Energie und Gemeinschaft? Dann darfst du unsere Release-Party am 18. Januar im INJOYmed Müllheim nicht verpassen! Hier erwarten dich erstklassige Workouts, inspirierende Nationaltrainer und jede Menge Spaß. 🏋️♀️💃 📅 Zeitplan & Details 📖 Das Programm im Überblick 9:30 – 10:15 | BodyBalance Ein Mix aus Yoga, Tai-Chi und Pilates, der dich körperlich […]
Die Fastenzeit: Was du darüber wissen solltest und unsere 7 Tipps für gesundes Fasten
Fit bleiben während der Fastenzeit: Ernährung und Bewegung Die Fastenzeit ist eine der häufigsten und effektivsten Methoden, um körperliches und geistiges Wohlbefinden zu optimieren. Untersuchungen zeigen, dass Fasten die Fettverbrennung unterstützt und die kognitive Funktion verbessert, was den Fokus und die geistige Klarheit steigert. Darüber hinaus wurden Studien mit einem signifikanten Rückgang des Risikos für […]
Am 15. März ist Tag der Rückengesundheit
Rückenschmerzen? Nein, danke! Wie reserviere ich einen Termin? Auf unten stehenden Button klicken 15. März auswählen gewünschte Zeit anklicken Daten eingeben Dein Termin ist reserviert! Bitte achte darauf, 10 Minuten früher zu erscheinen und bequeme Klamotten zu tragen, in denen sich dein Rücken-Check entspannt durchführen lässt. Jetzt individuelle Rücken-Beratung reservieren! Wir laden dich am 15. […]