Zeit für ‘ne Atem Pause!
5 min. für dich Dir wächst im Alltag gerade alles über den Kopf?Du spürst, wie dein Stresslevel steigt?Du fühlst dich ängstlich und überfordert? Dann fokussiere dich auf deinen Atem:Zähle beim Einatmen bis 5und beim Ausatmen bis 8.Praktiziere diese Wechselatmung für ca. 5 Minuten.Durch die bewusst längere...
Neuer KGV*-Kurs mit Physiotherapeut und Tai-Chi Meister Toni Kappes
Beginn: Dienstag 11.10.22 immer von 18-19 UhrWo? Yoga-Wall RaumKosten: Externe 11€ pro Einheit, für INJOYmed Mitglieder inklusive*KGV= Körper-Geist-Vitalitäts-Kurs Was ist KGV? In diesem Kurs wirst du folgende Elemente wieder finden: Anregung neuer neuronaler Netzwerke Yang-Part: Neue Übungen lernen Beruhigung des NervensystemsYin-Part: Körperwahrnehmung verfeinern Education und Impulse zur Reflexion des...
NEUE RELEASE PARTY am 08.10.22
Bist du bereit für eine sensationelle RELEASE PARTY?! Wann? Samstag, 08.10.22 um 14 Uhr Wo? In deinem INJOYmed Müllheim Weinbergblick Wer? Alle, die gerne zu guter Musik trainieren, spaß in der Gruppe haben und nebenher noch eine Menge Kalorien verbrennen wollen!
Erster TAI CHI Workshop am 30.4.2022
Tai Chi Workshop mit Toni Kappes!Hallo liebe INJOYler,kennst du Tai Chi? Hast du schon mal mit dem Gedanken gespielt diese fernöstliche Bewegung auszuprobieren? Dann melde dich zu unserem Workshop mit Physiotherapeut und Vitalitätscoach Toni Kappes gleich an.Sende eine e-mail an info@injoy-mullheim.de, oder trage dich auf...
Back to training – der Einstieg nach dem Urlaub
Tolle Betreuung, angepasst an die eigenen Ziele. Stets ein offenes Ohr und mit der guten Laune unglaublich motivierend! Hannah L. Im September startet für viele Menschen nach dem Sommerurlaub wieder der Alltag. Vielleicht hast du dir während der Sommerferien ja eine Trainingspause gegönnt? Das muss...
Muskellängentraining – was ist das?
MUSKELLÄNGENTRAINING –WAS DIE WISSENSCHAFT HEUTE DARÜBER WEISS UND WIE DU ES ANWENDEN KANNST Dass zur Basis Muskeltraining auch Mobilität und mehr gehört, ist inzwischen jedem bewusst, der sich informiert. Wenn wir Zeit und Kraft in unser Training investieren, wollen wir es auch so effizient…
2020 Trend Minikleid!
2020-Trend Minikleid – Wir liefern das Beintraining! Frauen aufgepasst! Modezeitschriften, wie die Instyle (Surftipp: https://www.instyle.de/fashion/minikleid-2020-modetrend) highlighten Minikleider als Modetrend für dieses Jahr – hier sind die besten Beinübungen für schön geformte Beine: An den Geräten: Die ganz klar notwendige und effektive Basisübung ist natürlich die…