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Unser Sven hatte im vergangenen Kurs die Abendteilnehmer mit was Leckerem und Gesundem überrascht.

Der INJOY Frühstücksshake ist die ideale Alternative für alle die morgens wenig Zeit zum Frühstücken haben. Astrid und Claudia zeigen euch im beiliegenden Film was ihr dazu braucht und wie (schnell) das geht.

Hier die Rezeptur für den INJOY Frühstück- Abnehmshake:

Zutaten:

  • 3 EL Magerquark
  • 200ml Milch (0,3% Fett)
  • 1 EL geschroteter Leinsamen
  • 1 EL Haferflocken
  • ca. 100gr Beeren (z.B. gefrorene Waldbeeren, Erdbeeren, Heidelbeeren)

Zubereitung:

Alle Zutaten im Mixer oder mit dem Pürierstab zu einem Shake verarbeiten