Ernährungs- & Abnehmzentrum

7 Tage Ernährungsanalyse

7 Tage Ernährungsanalyse2017-07-11T15:17:31+00:00

Selbsterklärende Ernährungsanalyse basierend auf einem 7 Tage Verzehrprotokoll

Die INJOY Ernährungsanalyse richtet sich an alle Personen die ihre Ernährung optimieren möchten. Im Anschluss an eine einfache, 7-tägige Dokumentation Deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten erhältst Du eine computergestützte Auswertung Deiner tatsächlichen Nährstoffaufnahme und Nährstoffzusammensetzung.

In einem darauf aufbauenden, ausführlichen Auswertungsschreiben erfährst Du wichtige Informationen über Deinen Körper, Deinen persönlichen Stoffwechsel und deren Zusammenspiel. Zur Sicherstellung Deiner individuellen Zielerreichung bekommst Du zudem konkrete Empfehlungen für Deine Lebensmittelauswahl- und Zusammensetzung anhand von Speise- und Getränkeempfehlungen, Rezepten und einem Austausch-Tagesplan.

Individuelle INJOY Ernährungsanalyse

Die individuelle INJOY Ernährungsanalyse ist besonders für Personen mit folgenden Zielsetzungen geeignet:

  • Gewichtsreduktion
  • Stoffwechselaktivierung
  • Rücken- und Gelenkbeschwerden
  • Muskelaufbau
  • Ausdauersport
  • Stoffwechselerkrankungen (Diabetes, erhöhte Cholesterinwerte, Bluthochdruck, Rheuma, Gicht)
  • Ausgewogene Ernährung in allen Altersgruppen

Die Erfassung
Von Deinem INJOY Abnehmexperten erhältst Du ein spezielles Protokoll, mit dessen Hilfe Du eine Woche lang eine einfache Strichliste über Deine aufgenommenen Lebensmittel führst. Das Protokoll ist kinderleicht und zeitsparend aufgebaut, lästiges abwiegen und abmessen entfällt.

Die Analyse

Dataillierter, grafisch aufbereiteter Soll-Ist-Vergleich für Deine individuellen Nährstoffempfehlungen nach den Richtlinien der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE)

Anhand der einfach zu lesenden Balkendiagramme kannst Du festgestellte Ernährungsdefizite auf einen Blick erkennen. Die Analyse beinhaltet folgende Werte mit der Gegenüberstellung der tatsächlich aufgenommenen Menge und der entsprechenden Empfehlung:

  • Kalorienzufuhr
  • Kohlenhydrate, Fett, Eiweiß
  • Flüssigkeitshaushalt
  • Vitamine & Mineralstoffe
  • Cholesterin
  • Fettsäurenzusammensetzung
  • Ballaststoffe
  • Alkohol

Das Auswertungsschreiben:
Neben der grafischen Darstellung Deiner Nährstoffanalyse erhältst Du ein ausführliches persönliches Auswertungsschreiben über Deine Stoffwechselsituation mit den entsprechenden Empfehlungen zur Optimierung. Neben konkreten Lebensmittel-Vorschlägen zur Verbesserung Deiner Nährstoffzufuhr erhältst Du einen Austausch-Tagesplan in Anlehnung an Deine Empfehlungen mit entsprechenden Rezeptideen, die allesamt direkt in Dein persönliches INJOY Abnehmprogramm eingebaut werden können und so zu einer noch höheren Individualisierung führen.

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