Unsere Kurse

Athletic LMI Step

Athletic LMI Step

Athletic LMI Step

Befreit und lebendig

LMI STEP ist ein einfaches athletisches Workout, das Spaß macht. Mittelpunkt ist ein verstellbarer Step, der zu mitreißender Musik hinauf- und hinuntergestiegen wird. Zu den Vorteilen dieses Kurses gehören gezieltes Unterkörpertraining, verbesserte Kardiofitness und Koordination sowie Konditionierung von Ober- und Unterkörper zur Förderung der funktionellen Kraft.

Vorteile von LMI STEP®

  • Hohe Kalorienverbrennung für einen schlankeren Körper
  • Mehr Kraft durch Core-Konditionsarbeit
  • Verbesserung der allgemeinen Fitness
  • Verbesserung der Koordination
  • Verbesserung der Knochengesundheit und -dichte
  • Erhöhung der Herz- und Lungenkapazität durch Ganzkörper-Kardiotraining

  • Dienstag

    18:45 – 19:45

    Gymnastikraum 1

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