Groß, stark, zentriert und ruhig

BODYBALANCE® ist das Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, mit dem du dich groß, stark, zentriert und ruhig fühlst. Deine ganz persönliche Auszeit, in der du Stress und die Anstrengungen des Alltags hinter dir lassen kannst – ein 55-minütiges musikalisches Gruppenfitnesstraining zur Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens.

Vorteile von BODYBALANCE®

  • Verbesserung der Gelenkigkeit und Beweglichkeit
  • Steigerung der Core-Kraft
  • Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktionen
  • Verbrennung von Kalorien
  • Stressabbau
  • Anhaltendes Gefühl von Wohlbefinden und Ruhe
  • Zentrierung und Bewusstseinserweiterung durch kontrolliertes Atmen
Aktuelle Kurszeiten
  • Montag

    20:15 - 21:15

    Gymnastikraum 1

  • Freitag

    10:15 - 11:15

    Gymnastikraum 1

  • Samstag

    16:15 - 17:15

    Gymnastikraum 1

  • Sonntag

    11:15 - 12:15

    Gymnastikraum 1

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