
Bodybalance

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Groß, stark, zentriert und ruhig
BODYBALANCE® ist das Yoga-, Tai Chi- und Pilates-Workout, mit dem du dich groß, stark, zentriert und ruhig fühlst. Deine ganz persönliche Auszeit, in der du Stress und die Anstrengungen des Alltags hinter dir lassen kannst – ein 55-minütiges musikalisches Gruppenfitnesstraining zur Verbesserung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens.
Vorteile von BODYBALANCE®
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Verbesserung der Gelenkigkeit und Beweglichkeit
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Steigerung der Core-Kraft
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Verbesserung der Herz-Kreislauf-Funktionen
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Verbrennung von Kalorien
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Stressabbau
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Anhaltendes Gefühl von Wohlbefinden und Ruhe
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Zentrierung und Bewusstseinserweiterung durch kontrolliertes Atmen
Aktuelle Kurszeiten
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Montag
07:00 – 07:30
Gymnastikraum 1
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Montag
20:15 – 21:15
Gymnastikraum 1
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Freitag
10:15 – 11:15
Gymnastikraum 1
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Freitag
19:45 – 20:30
Kursraum
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Samstag
15:15 – 16:15
Gymnastikraum 1
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Sonntag
11:15 – 12:15
Gymnastikraum 1
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Sonntag
16:05 – 17:05
Gymnastikraum 1