Unsere Kurse

GRIT® strength

GRIT® series

GRIT® series

YouTube

Mit dem Laden des Videos akzeptieren Sie die Datenschutzerklärung von YouTube.
Mehr erfahren

Video laden

Die effektivsten 30 Minuten, die dein Körper je erlebt hat

Das Les Mills GRIT Strength Workout kombiniert Hochintensives Intervalltraining mit einer Ausrichtung auf Kraft- und Konditionstraining. Mit Langhanteln und Einzelgewichten spricht es alle Hauptmuskelgruppen an und macht sie stark und definiert. Es bringt den Kreislauf auf Touren und regt die Fettverbrennung an – sogar noch Stunden nach dem Workout.

Zusätzlich stimuliert es die Ausschüttung körpereigener Wachstumshormone, die langfristig zusätzliches Fett verbrennen und die Muskeln definieren.Tracke deine Workouts und deine Erfolge ganz einfach mit der neuen kostenlosen Les Mills GRIT App.

Aktuelle Kurszeiten
  • Dienstag

    20:00 – 20:30

    Gymnastikraum 1

  • Freitag

    18:10 – 18:40

    Gymnastikraum 1

Jetzt Probetraining vereinbaren!