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Der gesamte Körper wird – vor allem im Rücken und Bauchbereich – in sanften, spezifischen Kräftigungs- u. Atemübungen aktiviert. Ein ruhiger Kurs, bestens geeignet auch für den Einstieg, in dem jeder auf seinem Trainingsniveau verschiedene Ausführungen durchführen kann. 

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  • Dienstag

    09:00 – 09:55

    Gymnastikraum 1

  • Donnerstag

    17:00 – 17:55

    Gymnastikraum 1

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