
Pilates

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Der gesamte Körper wird – vor allem im Rücken und Bauchbereich – in sanften, spezifischen Kräftigungs- u. Atemübungen aktiviert. Ein ruhiger Kurs, bestens geeignet auch für den Einstieg, in dem jeder auf seinem Trainingsniveau verschiedene Ausführungen durchführen kann.

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Dienstag
09:00 – 09:55
Gymnastikraum 1
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Donnerstag
17:00 – 17:55
Gymnastikraum 1