Stabilisierende Übungen zur Kräftigung und Entspannung helfen Dir bei verspanntem Rücken oder schmerzender Hüfte. In einer kleinen Gruppe erlernst Du Übungen, die Du auch daheim ab und zu durchführen kannst. 

  • Montag

    09:30 - 09:45

    Gymnastikraum 2

  • Montag

    18:00 - 18:15

    Gymnastikraum 2

  • Donnerstag

    10:00 - 10:15

    Gymnastikraum 2

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