Eine indische Rundreise durch das Yoga Land

Sanfte Atem und Körperübungen mit Meditationsteil führen Dich zu Deiner inneren Kraft. Eine bunte Reise durch die Welt des Yogas mit Karin. Für Einsteiger und auch Fortgeschrittene – im Yoga sind alle herzlich willkommen.

Yoga ist die Vereinigung von Körper und Geist. Wörtlich übersetzt bedeutet YO-GA „Weg zu Gott“.

Da jeder Mensch nach der Yoga-Lehre das Göttliche in sich trägt, ist dieser Weg eine Anleitung, um zu sich selbst zu finden. Körper und Geist sollen in Einklang kommen.

Die so genannte Gestaltwirkung ist neben der richtigen Atmung das wichtigste Element der Yoga-Therapie. Indem man bestimmte Körperübungen (Asanas) ausführt, wirkt die Gestalt über die Psyche auf den Organismus. Positiver Effekt: Depressive Verstimmungen und Stress können abgebaut werden, das lymphatische System wird angeregt, der Bewegungsapparat wird beweglicher.

Für mehr Informationen besucht doch die Seite unserer Yogalehrerin Karin Fischer.

Aktuelle Kurszeiten
  • Dienstag

    10:45 - 12:00

    Gymnastikraum 1

  • Donnerstag

    20:00 - 21:15

    Gymnastikraum 1

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