Foto: David S. Mitglied im INJOYmed Müllheim

Rücken- & Gelenkzentrum

Rücken & Gelenkzentrum 2017-10-06T13:45:13+00:00

Unsere Kompetenz ist Ihre Rückengesundheit

Dein INJOYmed Müllheim ist spezialisiert auf Rückengesundheit. Als ausgewiesenes INJOYmed Rückenzentum, bieten wir den Teilnehmern und Mitgliedern besondere Rückenstatusbestimmungen und Analysen, sowie spezielle und effektive Rückenprogramme zur Prävention und Rehabilitation.

Ein gezieltes und kontrolliertes Rückentraining erfolgt auf der Basis professioneller, individueller Rücken- und Gelenk-Analysen. Die begleitenden Rückencoachings unterstützen die Teilnehmer dabei, gesundheitsfördernde Abläufe und Verhaltensweise leichter in den Alltag zu integrieren. Gleichzeitig stärken die regelmäßigen Coachingeinheiten (das sind begleitende Gesprächseinheiten) die psychischen Gesundheitsressourcen.

Rückenschmerz ist die Volkskrankheit Nummer eins. In unserer modernen und schnellen Gesellschaft leiden viele Menschen zunehmend an Bewegungsmangel: Zwar stellt harte körperliche Arbeit heutzutage die Ausnahme dar, Schreibtisch-Jobs und lange Fahrten mit dem Auto schränken jedoch die Bewegungsintensität massiv ein – und können so eine Rückbildung der Muskulatur bewirken. Zudem verliert der menschliche Körper zwischen dem 30. und 40. Lebensjahr bis zu 40% seiner Muskelmasse.

Die ganzheitlichen Rückenprogramme richten sich gleichermaßen an Frauen und Männer mit Rückenproblemen und eignen sich hervorragend zur Prophylaxe. Das Ergebnis aller in den INJOY Rückenzentren eingesetzten Rückenprogramme ist ein gesteigertes Lebensgefühl voller Bewegung und Energie.

Im Injoy E-Trainingszirkel hast du alle Workouts auf einen Blick
und Schluss mit lästigem Papierkram dank der kostenlosen EGYM App:

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Muskeldysbalancen erkennen und korrigieren

Bewegungsmangel im Alltag oder einseitige sportliche Belastungen führen zu Ungleichgewichten zwischen Muskelgruppen!
Mit der #eGym Fitness App kannst Du anhand von regelmäßigen Kraftmessungen herausfinden, ob Muskeldysbalancen vorliegen und diesen entgegenwirken!

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Mobilität messbar machen!

mobee fit ist ein innovatives System zur Erfassung der menschlichen Beweglichkeit – und noch viel mehr!

Die Verwendung höchst präziser Sensortechnik ermöglicht es Dir,
deinen Beweglichkeitsstatus exakt und reproduzierbar zu erheben.

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Segmentale Stabilisierung der Lendenwirbelsäule

Unter segmentaler Stabilisation versteht man die muskuläre Sicherung einzelner Bewegungssegmente der Wirbelsäule. Hauptverantwortlich sind hierfür in der Lendenwirbelsäule der tiefliegende Muskel M. transversus abdominis und der M. multifidus lumbalis. Es handelt sich dabei nicht um große, starke Bewegungsmuskeln, sondern vielmehr um sensible „Stell- und Haltemuskeln“, die einzelne Wirbelkörper in die biomechanisch richtige Position bringen, um so z.B. die Bandscheibe vor Fehlbelastungen zu schützen.

Tiefensensorisches Training by Dr. WOLFF

Genau hier setzt das Dr. WOLFF-Konzept an und unterscheidet sich grundlegend von herkömmlichen Systemen. Ausgesprochen kleine und koordinativ anspruchsvolle Übungen sorgen für die Ansteuerung des M. transversus und M. multifidus.

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Das INJOY Rückenintensivkurs
Dein Start für neue Rückengesundheit

Gemeinsam mit Deinem INJOY Rückenkursleiter lernst Du Deine gesundheitlichen Bedürfnisse zu erkennen und sie Schritt für Schritt in den Alltag, in Dein Leben zu integrieren. Das Training im 8-wöchigen INJOY Rückenspezialkurs bringt viel Freude und Du wirst von dem Erfahrungsaustausch in der Gruppe profitieren. So kommst Du Woche für Woche Deinem Ziel näher. Um Dich auf Deinem Weg dorthin optimal zu unterstützten, erhältst Du Dein INJOY Rücken-Begleitheft und die INJOY Rückenschlüssel, die Dir helfen in den nächsten 8 Wochen Deine ersten Ziele zu erreichen.

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