6 Trainings-Tipps für maximale Muskelregeneration

Um deine Leistung im Ausdauer- oder Krafttraining zu steigern, solltest du gezielt Erholungsphasen einplanen. Nur während der Regenerationszeit kann Muskelwachstum stattfinden und dein Körper passt sich an die neue Belastung an.Damit sich deine Muskeln bestmöglichst erholen, solltest du folgende Tipps beachten:         ...

Gesund und lange leben – wir zeigen dir, wie!

Artikel auf WELT.de 86 Prozent der Todesfälle verursacht durch vermeidbare Lebensstil-ErkrankungenLaut der Weltgesundheitsorganisation sind Lebensstil-Erkrankungen für 86 Prozent der Todesfälle in der Europäischen Region verantwortlich (WHO, Regionalbüro für Europa, 2021). Zu den verbreitetsten „Lifestyle“-Erkrankungen zählen Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, und auch psychische Störungen wie...

11. März: Tag der Nuss-Waffel – mit leckerem Rezept!

Kaum zu glauben, aber wahr: Die leckere Nuss-Waffel hat in den USA einen eigenen Feiertag. Wir zelebrieren diesen Tag mit einem leckeren UND gesunden Nuss-Waffel-Rezept - sie eignen sich perfekt als Snack oder auch fürs Frühstück!Für 4 Personen:3 Eier,80g Haferflocken,60g Walnüsse,60g Haselnüsse,100ml Milch,3 EL Agavendicksaft,1...

SWK INFOABEND!

Stoffwechelkur Infoabend Jetzt anrufen und Platz reservieren! Kontrollierte Gewichtsreduktion in nur 3 Wochen?Umfangsverlust an Bauch, Beine und Po?Dein DEPOTFETT minimieren?Das klingt interessant für dich? Dann melde dich für unseren Infoabend am 15.12.2021 um 18:00 Uhr bei Martin oder an der Theke an.Martin freut sich auf...

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