Starte jetzt dein 4 Wochen Bodytuning Programm
Der Countdown läuft! Nach Ostern gehts los, dein 4 Wochen Bodytuning Programm. Passend für alle, die gerne ihre eigene Figur trainieren und sich wohler fühlen wollen. Deine INJOYmed Trainer haben ein einfaches…
Erster TAI CHI Workshop am 30.4.2022
Tai Chi Workshop mit Toni Kappes!Hallo liebe INJOYler,kennst du Tai Chi? Hast du schon mal mit dem Gedanken gespielt diese fernöstliche Bewegung auszuprobieren? Dann melde dich zu unserem Workshop mit Physiotherapeut und...
Gesund und lange leben – wir zeigen dir, wie!
Artikel auf WELT.de 86 Prozent der Todesfälle verursacht durch vermeidbare Lebensstil-ErkrankungenLaut der Weltgesundheitsorganisation sind Lebensstil-Erkrankungen für 86 Prozent der Todesfälle in der Europäischen Region verantwortlich (WHO, Regionalbüro für Europa, 2021). Zu den...
SWK INFOABEND!
Stoffwechelkur Infoabend Jetzt anrufen und Platz reservieren! Kontrollierte Gewichtsreduktion in nur 3 Wochen?Umfangsverlust an Bauch, Beine und Po?Dein DEPOTFETT minimieren?Das klingt interessant für dich? Dann melde dich für unseren Infoabend am 15.12.2021...
Back to training – der Einstieg nach dem Urlaub
Tolle Betreuung, angepasst an die eigenen Ziele. Stets ein offenes Ohr und mit der guten Laune unglaublich motivierend! Hannah L. Im September startet für viele Menschen nach dem Sommerurlaub wieder der Alltag....
Bloß nicht sitzen bleiben!
Zu viel Sitzen schadet deiner Gesundheit. Höchste Zeit, dass du im Alltag aufstehst! Vom PC zum Meeting, vom Meeting in die Bahn, von der Bahn auf die Couch – so schaut aktuell...
BAUCHMUSKELFAKTEN
Und warum es nicht nur für Sixpack-Fans wichtig ist, sie zu trainieren Eine starke Körpermitte hat viele Vorteile, im Alltag wie im Sport: aufrechte und schmerzfreie Bewegung, geschützte Organe und Wirbelsäule, leichteres...
REZEPT #22: OMMMMelett!
FOOD-FACT:GRÜNER SPARGEL regt fettfrei und kalorienarm den gesamten Stoffwechsel an, reinigt das Blut, senkt den Blutdruck, enthält viel Folsäure für Zellerneuerung und Blutbildung. Im Vergleich zum weißen Spargel enthält er Chlorophyl, deutlich...
Gesund und nachhaltig – Saisonal im April
Unsere Ernährung hat nicht nur Einfluss auf uns und unseren Körper, sondern auch auf Umwelt und Klima. Durch den Transport und die Weiterverarbeitung entstehen viele Treibhausgase. Was können wir dagegen tun? Eine...
Wenn die Muskeln schmerzen – Was tun bei Muskelkater?
Muskelkater kennt fast jeder und weist auf ein hartes oder ungewohntes Training hin! Aber wie genau entsteht Muskelkater und was kann man dagegen tun?Wenn nach besonders anstrengenden oder ungewohnten Trainingseinheiten am nächsten...