Valentinstag: Zeit für Glücksgefühle

Überrasche deinen Schatz! Keine Sorge, wir werden jetzt nicht gefühlsduselig. Dennoch wollen wir dich dazu inspirieren am Valentinstag – ganz egal, wie du ihn verbringst-  die Kraft von (positiven) Emotionen zu nutzen. Verteile heute großzügig (ehrlich gemeinte) Komplimente: Das positive Gefühl, die durch ein Kompliment in uns ausgelöst wird, kann unser Immunsystem für die kommenden […]

Über Neujahresvorsätze und wie du wirklich dranbleibst!

Step by step zum Ziel! Lässt die Motivation, deine Neujahresvorsätze umzusetzen, langsam aber sicher nach? Damit bist du nicht allein – der März ist statistisch gesehen der Monat, in dem die meisten Neujahrsvorsätze wieder gebrochen werden. Wenn du dich trotzdem nicht von deinem Jahresziel verabschieden willst, dann solltest du dich mit dem Prinzip der Minimalkonstanz […]