Pflanzliches vs. tierisches Proteinpulver – was ist besser für dich?

In einer Welt, in der Fitness, Wohlbefinden und Effizienz immer wichtiger werden, greifen viele auf Proteinpulver zurück, um den täglichen Proteinbedarf zu decken und ihre Ziele im Muskelaufbau und in der Regeneration zu unterstützen. Die Auswahl ist vielfältig und reicht von tierischen Optionen wie Whey und Casein bis hin zu pflanzlichen Alternativen wie Erbsen-, Reis- […]

Fitte Ostern? 5 Brandheiße Tipps für die ganze Familie!

Die Oster-Feiertage stehen vor der Tür und der Frühling zeigt seine ersten sonnigen Seiten. Es wäre also zu schade, die freie Zeit nur beim Osterbrunch und an der Kaffeetafel zu verbringen – und außerdem ist das nicht gerade das ideale Programm für deine Sommerfigur. Du wünschst dir aktive Ostern, die dich fit halten? Dann haben […]

Gesund ohne Zucker: 3 Zuckerfallen und wie du sie einfach ersetzen kannst!

3 Zuckerfallen und wie du sie einfach ersetzen kannst! Die Tatsache, dass Zucker nicht unbedingt zu einer gesunden Ernährung gehört, ist mittlerweile allgemein bekannt. Vermeintlich gesunde Lebensmittel entpuppen sich jedoch auch hin und wieder als echte Zuckerfallen – wir zeigen dir, auf welche Lebensmittel du im Dienste deiner Gesundheit besser verzichten solltest und welche zuckerarmen […]

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