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Schnuppertraining

Erster TAI CHI Workshop am 30.4.2022

Tai Chi

Tai Chi Workshop mit Toni Kappes!

Hallo liebe INJOYler,

kennst du Tai Chi? Hast du schon mal mit dem Gedanken gespielt diese fernöstliche Bewegung auszuprobieren? Dann melde dich zu unserem Workshop mit Physiotherapeut und Vitalitätscoach Toni Kappes gleich an.

Sende eine e-mail an info@injoy-mullheim.de, oder trage dich auf dem FlipChart im Eingang unseres Mosquito Cafés ein. Oder lass‘ dir einen Platz durch deinen INJOYmed Fachtrainer reservieren. Oder ruf an unter 07631-170530.

Die Übungen lockern die Muskeln, fördern Gleichgewicht und Beweglichkeit und wirken sich positiv auf die Gelenke aus. Tai Chi stärkt und kräftigt den gesamten Bewegungsapparat, von den Knochen über die Muskeln bis hin zu Sehnen und Bändern. Auch bei Übergewicht ist Tai Chi geeignet, da es sehr gelenkschonend ist.

Tatsächlich ist die positive gesundheitliche Wirkung inzwischen erwiesen. Tai–Chi kann zu physischer wie auch psychischer Entspannung beitragen. Das Erlernen der neuen Übungen erfordert hohe Konzentration auf die Koordination der Bewegungsabläufe.
  • Der Workshop beginnt Vormittags um 9.00 Uhr und endet ca. 12.00 Uhr.
  • Kosten 34€
  • Die Teilnehmerzahl ist auf 5-15 Personen beschränkt.
  • Auch Nicht-Mitglieder können gerne am Workshop teilnehmen.

 

Hier kannst du mehr über Toni Kappes erfahren..

Wir sehen uns beim Tai Chi Training am 30.4.2022

Viele Grüße
Astrid & Stefan