Der gesunde Einstieg dank der richtigen Dagnostik
Dein Ziel ist Abnehmen?
Die 7 Tage Ernährungs-Analyse und die Stoffwechsel-Messung zeigen Dir, wo Du ansetzen musst!
Die INJOY Ernährungsanalyse inkl. der Messung an unserer Stoffwechselwaage richtet sich an alle Personen die ihre Ernährung optimieren und Gewicht verlieren oder sogar zunehmen möchten. Im Anschluss an eine einfache, 7-tägige Dokumentation Deiner aktuellen Ernährungsgewohnheiten erhältst Du eine computergestützte Auswertung Deiner tatsächlichen Nährstoffaufnahme und Nährstoffzusammensetzung.
In einem darauf aufbauenden, ausführlichen Auswertungsschreiben erfährst Du wichtige Informationen über Deinen Körper, Deinen persönlichen Stoffwechsel und deren Zusammenspiel. Zur Sicherstellung Deiner individuellen Zielerreichung bekommst Du zudem konkrete Empfehlungen für Deine Lebensmittelauswahl- und Zusammensetzung anhand von Speise- und Getränkeempfehlungen, Rezepten und einem Austausch-Tagesplan.
Du hast Rücken- o. Gelenkschmerzen?
Die Dr. Wolff Rückenstatusbestimmung zeigt Dir muskuläre Ungleichgewichte auf!
Wie funktioniert der Back-Check®?
Mit dem Back-Check der Firma Dr. Wolff steht ein mobiles Mess-System zur wissenschaftlichen Analyse der aktuellen, tatsächlichen Kraftfähigkeit verschiedener Muskelgruppen zur Verfügung. Hierbei wird die tatsächliche Muskelkraft und Funktion der Rumpfmuskulatur in den Bewegungsrichtungen Flexion (nach Vorne – Bauchkraft), Extension (nach Hinten – Rückenkraft im Lendenbereich), auf Wunsch auch Lateralflexion (zur Seite – seitliche Rumpfmuskulatur) und am Oberkörper (Druck und Zug) die Kraftfähigkeit der oberen Extremitäten dokumentiert. Unter diesen alltagsnahen Bedingungen werden die entscheidenden haltungsrelevanten Parameter erfasst und auf muskuläre Defizite und Dysbalancen überprüft. Mit einer speziellen Software werden die Messparameter individuell mit Referenzwerten verglichen. Durch die Back-Check Messungen erhältst du deinen individuellen Ist-Zustand deiner Kraftfähigkeit. Besonders zu empfehlen ist dies für Personen, die sich körperlich einseitig belasten, wie zum Beispiel bei:
- Büro-, Montage- oder Fließbandarbeit,
- einseitig stehenden oder
- sitzenden Tätigkeiten etc.
Durch die Testergebnisse und die individuelle Beratung wird eine motivierende Basis geschaffen um sich mit der eigenen Verhaltensweise eigenverantwortlich auseinander zusetzen und darüber nachzudenken körperlich aktiv zu werden, um Beschwerden zu lindern oder präventiv eine Verbesserung des Gesundheitszustandes herbeizuführen.
Dein Ziel ist mehr Beweglichkeit?
Mit ‚mobee fit‘ wird dein Beweglichkeitszustand in Zahlen sichtbar und vergleichbar!
Wir sind einer der ausgewählten Gesundheitsdienstleister, der bei der Planung und Steuerung deines Trainings auf das professionelle Messsystem mobee fit zurückgreift.
mobee fit macht beginnende oder bereits bestehende Beweglichkeitseinschränkungen sichtbar und ermöglicht so
individuelle und nachweisbare Trainingserfolge.
Für mehr Beweglichkeit, weniger Schmerzen und mehr Wohlbefinden!
- Hightech Diagnosesystem
- Hochgradig medizinisch geschultes Personal
Die Förderung der Beweglichkeit?
Heutzutage bewegt sich der Mensch wenig – dafür sitzt er umso mehr. Diese einseitige „Belastung“ führt zu Verkürzungen der Muskeln. Der Körper reagiert darauf mit Schmerzen im Rücken und in den Gelenken.
Am fle.xx Trainingszirkel wird systematisch und wirkungsvoll die Muskulatur wieder in die Länge trainiert. Das fle.xx Zirkeltraining bewegt alle relevanten Muskelgruppen und bietet einen ganzheitlichen Ansatz gegen Rückenschmerzen. Rückentraining ohne lange Pausen bringen schnell den gewünschten Erfolg. Das wissenschaftlich belegte aktive Muskellängentraining ist ein wichtiger Schritt in ein vitales und schmerzfreies Leben.
Dein Ziel ist Herz- & Kreislauf-Gesundheit?
VALITUDO – Mein Gesundheitsmanager
MGM – Der Online Fitnesskurs ist zertifiziert durch die Zentrale Prüfstelle Prävention und somit bis zu 100 % rückerstattungsfähig von den gesetzlichen Krankenkassen!
Du hast Stress oder willst Deine Leistungsfähigkeit verbessern?
VALITUDO zeigt Dir Deinen aktuellen Stand und wir geben Dir Deine Empfehlung! „Mein Gesundheitsmanager“ wird nur von geschulten, geprüften und zertifizierten „Lokalen Gesundheitsmanagern“ durchgeführt. Kernkompetenzen unserer Experten sind:
- Anamnese
- Gesundheitsevaluation mit dem Task Force® Monitoring, gesundheitliche Risikoabschätzung und Sicherheitskontrolle
- Wissenschaftliche Auswertung
- Trainingsinterventionsplanung
- Ergebniskontrolle
Task Force® Monitor ist im klinischen Sektor das modernste Diagnosegerät zur Synkopenabklärung und Gesundheitsevaluation und liefert Dir Antworten zu:
- Wie ökonomisch arbeitet mein Herz (Herzminutenvolumen)?
- Wie viel ml Blut wirft mein Herz mit jedem Herzschlag aus (Schlagvolumen)?
- Wie elastisch sind meine Blutgefäße (Gefäßwiderstand)?
- Bin ich gestresst (Stressindex)?
- Hat der Stress schon negativen Einfluss auf meinen Körper (Stressreaktivität)?
- Wie leistungsfähig und belastbar bin ich?
- Wie verhält sich mein Blutdruck in unterschiedlichen Alltagssituationen (Ruhe, Stress und körperlicher Anstrengung)?
- u.v.m.
Gesundheitsorientiertes der Muskeltraining?
Mit eGym wird Training zum einzigartigen Erlebnis! EGYM – Das vernetzte Trainingserlebnis
Kraftgeräte von eGym sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays könnt Ihr individuelle Trainingsprogramme wählen. Außerdem wird eine vorgegebene Bewegungsamplitude angezeigt, die Euch – gepaart mit Gamification-Elementen – ein einzigartiges, hocheffizientes und sicheres Training ermöglicht. Durch Schnittstellen zu immer mehr Fitnessanbietern werden Eure Trainingsdaten vollumfänglich auswertbar.
Regelmäßige Tests
Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetigen trainingswirksamen Reiz.
Periodisierung
Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar: Figurtraining, Allgemeine Fitness, Abnehmen, Athletik, Muskelaufbau, Reha Fit
Sicher & effektiv
Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeiten und intuitive Trainingsbewegungen.
Optimal statt maximal
Wähle je nach Trainingsziel aus mindestens 6 verschiedenen Programmen. Jedes ist von seinen Parametern auf Deine Zielsetzung abgestimmt. Trainiere optimal, statt maximal!