Starte fit in den Sommer – und sichere dir traumhafte Prämien im INJOYmed Müllheim!
Der Sommer steht vor der Tür, und wir haben für dich die perfekte Motivation, um fit, gesund und voller Energie durchzustarten: Unser großes Sommer-Spiel „TRAIN TOGETHER“ ist da! 💪🌴 Im INJOYmed Müllheim geht es nicht nur um Geräte und Training – wir stehen für ein ganzheitliches Konzept, das dich körperlich und mental stärkt. Von individueller Trainingsbetreuung über modernste Geräte […]
Omega-3: Die unterschätzte Wunderwaffe
Im Alltag achten viele auf Kohlenhydrate, Eiweiß und Vitamine – doch ein Nährstoff wird häufig unterschätzt: Omega-3-Fettsäuren. Diese besonderen Fette leisten einen entscheidenden Beitrag für unsere Gesundheit und sollten deshalb regelmäßig auf dem Speiseplan stehen. Bei uns auf dem INJOYmed Müllheim BLOG erfährst du, wie du Omega-3 einfach in deinen Alltag integrieren kannst – für mehr Wohlbefinden, von […]
Kleine Helfer, große Wirkung: Antioxidantien
Bei uns im INJOYmed Müllheim dreht sich alles um Gesundheit und Wohlbefinden – und dazu gehört auch die richtige Ernährung. Ein Thema, das dabei oft unterschätzt wird: Antioxidantien. Was sind Antioxidantien und warum sind sie wichtig? Antioxidantien sind wahre Powerstoffe. Sie schützen den Körper vor freien Radikalen, die durch Umwelteinflüsse wie UV-Strahlung, Luftverschmutzung oder Stress entstehen. Diese freien Radikale […]
In 8 Wochen 4–8 kg abnehmen – Jetzt durchstarten!
Bist du bereit für eine Veränderung, die dein Leben positiv beeinflusst?Stell dir vor, du fühlst dich fitter, gesünder und rundum wohl in deiner Haut – und das in nur acht Wochen! Genau das ist jetzt möglich mit unserem 8-Wochen Figur- und Abnehmkurs!Ob du 4, 6 oder sogar 8 kg loswerden willst – wir zeigen dir, wie […]
Recovery Training
Was ist Recovery Training? Recovery Training bedeutet „Erholungstraining“, doch oft spricht man auch von „aktiver Erholung“. Beim Recovery Training sollte der Körper leicht gefordert werden, während er sich in der Erholungsphase befindet – also zwischen zwei Trainingseinheiten. Dabei wird kein vollständiges, anspruchsvolles Training durchgeführt, sondern es werden gezielt Übungen eingesetzt, um den Körper bei der […]
Was können eigentlich…Bitterstoffe?! 🌱🤫
Bitterstoffe sind sekundäre Pflanzenstoffe, die in verschiedenen Gemüsesorten und Kräutern vorkommen und einen bitteren Geschmack haben. 🤨 Sie dienen als Schutzmechanismus für Pflanzen, um Fressfeinde abzuschrecken. Für die Menschen haben sie allerdings einen positiven Einfluss auf die Gesundheit: Wirkung von Bitterstoffen im Körper: 💚Sie regen die Produktion von Magensäure und Verdauungssäften an, was die Nährstoffauf-nahme […]
In 8 Wochen 4-8 kg abnehmen – Jetzt anmelden!
Bist du bereit für eine positive Veränderung in deinem Leben? Stell dir vor, du erreichst deine Gesundheitsziele und fühlst dich rundum wohl – das ist jetzt möglich! Unser Figur- und Abnehmkurs bietet dir die perfekte Gelegenheit, Gewicht zu verlieren und deine Fitness nachhaltig zu verbessern. In der heutigen hektischen Welt kann es herausfordernd sein, gesunde […]
🎄 Das war unser Adventsfrühstück im INJOYmed – Was für ein schöner Start in die Weihnachtszeit! 🎅
Wow, wir sind immer noch begeistert von der warmen und gemütlichen Atmosphäre bei unserem Adventsfrühstück! 🎁 Es war einfach toll, so viele von euch zu sehen, wie ihr zusammen gelacht, geplaudert und den Morgen genossen habt. Unser Buffet war ein echtes Highlight – von frischen Brötchen (danke nochmal fürs Mitbringen der vielen Leckereien! 🥰) bis […]
Pflanzliches vs. tierisches Proteinpulver – was ist besser für dich?
In einer Welt, in der Fitness, Wohlbefinden und Effizienz immer wichtiger werden, greifen viele auf Proteinpulver zurück, um den täglichen Proteinbedarf zu decken und ihre Ziele im Muskelaufbau und in der Regeneration zu unterstützen. Die Auswahl ist vielfältig und reicht von tierischen Optionen wie Whey und Casein bis hin zu pflanzlichen Alternativen wie Erbsen-, Reis- […]
Die Fastenzeit: Was du darüber wissen solltest und unsere 7 Tipps für gesundes Fasten
Fit bleiben während der Fastenzeit: Ernährung und Bewegung Die Fastenzeit ist eine der häufigsten und effektivsten Methoden, um körperliches und geistiges Wohlbefinden zu optimieren. Untersuchungen zeigen, dass Fasten die Fettverbrennung unterstützt und die kognitive Funktion verbessert, was den Fokus und die geistige Klarheit steigert. Darüber hinaus wurden Studien mit einem signifikanten Rückgang des Risikos für […]