Unser INJOYmed Adventskalender 2023
Hier findest du unseren beliebten Adventskalender zum Download! Zum download
Valentinstag: Zeit für Glücksgefühle
Überrasche deinen Schatz! Keine Sorge, wir werden jetzt nicht gefühlsduselig. Dennoch wollen wir dich dazu inspirieren am Valentinstag – ganz egal, wie du ihn verbringst- die Kraft von (positiven) Emotionen zu nutzen. Verteile heute großzügig (ehrlich gemeinte) Komplimente: Das positive Gefühl, die durch ein Kompliment in uns ausgelöst wird, kann unser Immunsystem für die kommenden […]
DEIN ADVENTSKALENDER 2022
Unser Adventskalender mit tollen Überraschungen 2022! Dein interaktiver Adventskalender im INJOYmed Müllheim! Für Mitglieder und welche, die es gerne noch werden möchten 😉 Zum Adventskalender
6 Trainings-Tipps für maximale Muskelregeneration
Um deine Leistung im Ausdauer- oder Krafttraining zu steigern, solltest du gezielt Erholungsphasen einplanen. Nur während der Regenerationszeit kann Muskelwachstum stattfinden und dein Körper passt sich an die neue Belastung an. Damit sich deine Muskeln bestmöglichst erholen, solltest du folgende Tipps beachten: 1. Setze auf ein Warm Up vor dem […]
Das frühe Training kann dich mal?
Training am Morgen hat viele Vorteile und du profitierst den ganzen Tag von belebenden Effekten für Stoffwechsel und Geist. Überzeug dich selbst – für alle, die Montag, Mittwoch und Freitag zwischen 6:30 und 7:30 Uhr zum Training kommen, halten wir wertvolle In-den-Tag-Start-Tipps und eine kostenlose Kaffeespezialität bereit 😉
Den Viren einheizen!
Saunawärme macht Viren zu schaffen und regelmäßiges Saunieren stärkt das Immunsystem. Dank Professor Resch vom Deutschen Institut für Gesundheitsforschung wissen wir, dass Saunawärme aktiv gegen Viren wirken kann. Laut Professor Resch ist die Saunawärme die Achillesferse der Coronaviren: „SARS-CoV-Viren kapitulieren schnell vor Wärme. Es reichen schon 38 Grad Celsius, dass die Viren innerhalb von Stunden […]
