Muskellängentraining – was ist das?
MUSKELLÄNGENTRAINING –WAS DIE WISSENSCHAFT HEUTE DARÜBER WEISS UND WIE DU ES ANWENDEN KANNST Dass zur Basis Muskeltraining auch Mobilität und mehr gehört, ist inzwischen jedem bewusst, der sich informiert. Wenn wir Zeit und Kraft in unser Training investieren, wollen wir es auch so effizient wie möglich gestalten, oder? Doch was brauchen wir noch für […]