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    Wenn die Muskeln schmerzen – Was tun bei Muskelkater?

    by Jil Schäfer
    Muskelkater kennt fast jeder und weist auf ein hartes oder ungewohntes Training hin! Aber wie genau entsteht Muskelkater und was kann man dagegen tun?Wenn nach besonders anstrengenden oder ungewohnten Trainingseinheiten am nächsten...
    Allgemein, Ernährung, Fit im Alter, Fitness, Gesundheit, Good to know, news, ...

    Dein GRATIS Wissenspaket!

    by Jil Schäfer
    Good News – erLiebensWERTEs Selbstmanagement für unsere Mitglieder GESCHENKT: In den nächsten 8 Wochen darfst Du Dich von uns, dem INJOYmed Müllheim Team, eingeladen fühlen die Zeit zu Hause für Deine Präventions- und...
    Allgemein, Corona Updates, Ernährung, Fit im Alter, Fitness, Gesundheit, Good to know, ...

    07. März – TAG DER GESUNDEN ERNÄHRUNG

    by Jil Schäfer
    Der 7. März ist der Tag der gesunden Ernährung. Ein guter Anlass, sich mit diesem gesellschaftlich wie persönlich wichtigem Thema auseinander zu setzen und dem eigenen „Ernährungsverhalten“ konkrete Beachtung zu schenken und...
    Allgemein, Ernährung, Fit im Alter, Fitness, Gesundheit

    REZEPT #20: Es ist noch Suppe da!

    by Jil Schäfer
     FOOD-FACT: Schwarzer RettichWegen seines hohen Vitamin-C-Gehalts und seiner Senföle ist er ein wirksames Haus- und Heilmittel bei Husten, Heiserkeit und Infekten. Das Senföl und weitere enthaltene ätherische Öle wirken antibakteriell, krampflösend, schleimlösend...
    Allgemein, Ernährung, Fitness, Gesundheit, INJOY Rezepte, news

    ZWISCHEN WOHLFÜHL- UND ÜBERGEWICHT

    by Jil Schäfer

    Viele Risiken von Übergewicht sind bekannt: Gelenkerkrankungen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Herzleiden, Arteriosklerose und Diabetes sind die häufigsten Begleit- und Folgeerkrankungen. Übergewicht beeinträchtigt auch Infektionsverläufe und macht anfälliger für den Coronavirus, da dieser in…

    Allgemein, Ernährung, Fit im Alter, Fitness, Gesundheit, Good to know, Nahrungsergänzung, ...

    Magnesium Power

    by INJOYmed Müllheim

    MAGNESIUM POWER Magnesiummangel macht sich vor allem in schmerzhaften Krampfattacken bemerkbar. Da es für die Herstellung von Eiweißen benötigt wird, spielt Magnesium auch für die Muskelleistung und den Muskelaufbau eine wichtige Rolle….

    Allgemein, Bistro, Ernährung, Fit im Alter, Fitness, Gesundheit, Good to know, ...

    Diabetes und Fitness?

    by INJOYmed Müllheim

    Diabetes mellitus ist die am stärksten wachsende Volkskrankheit. Im griechischen Ursprung bedeutet der Begriff „honigsüßer Durchfluss“, was darauf hindeutet, dass der Urin sich verän- dert und in der Folge süß wie Honig…

    Allgemein, Ernährung, Fit im Alter, Fitness, Gesundheit, Good to know

    Superfoods – was können sie wirklich?

    by INJOYmed Müllheim

    SUPERFOODS Sie versprechen Leistungsfähigkeit, Energie und eine hohe Nährstoffversorgung – Doch wie sinnvoll sind sie wirklich?! Superfoods sind keine „Nahrungsergänzungsmittel“ oder Medikamente. Es sind natürliche und vollwertige Lebensmittel. Und es gibt sie…

    Allgemein, Ernährung, Fit im Alter, Fitness, Gesundheit, Good to know, INJOY Rezepte...

    Lifestyletrends – Sinnvoll oder nicht?!

    by INJOYmed Müllheim

    Googelt man „Beauty“ und „Fitness“ so findet man diverse Zauberformeln, die dies versprechen. Realistisch hinterfragt reduziert sich die Wahrheit jedoch auf einen ganz simplen Lifestyle: ausgewogene, natürliche Ernährung und ein Mindestmaß an…

    Allgemein, Fitness, Gesundheit

    Schwache Knochen? Nicht mit uns!

    by INJOYmed Müllheim

    Wir laden ein zu den Osteoporose-Beratungswochen! (19.10.-25.10.2020) Denn: Starke Knochen durch Krafttraining beugen Osteoporose vor. Liebe Mitglieder und Freunde, unsere Knochen werden nur stark und belastbar, wenn sie regelmäßig gefordert werden. Und…

    Allgemein, Ernährung, Fit im Alter, Fitness, Gesundheit, Good to know, Rücken und Gelenke...

    INJOYmed Müllheim

    Bahnhofstraße 10
    79379 Müllheim

    Tel.: 07631 170530
    Fax: 07631 170531
    eMail:info@injoy-muellheim.de

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