Recovery Training
Was ist Recovery Training? Recovery Training bedeutet „Erholungstraining“, doch oft spricht man auch von „aktiver Erholung“. Beim Recovery Training sollte der Körper leicht gefordert werden, während er sich in der Erholungsphase befindet – also zwischen zwei Trainingseinheiten. Dabei wird kein vollständiges, anspruchsvolles Training durchgeführt, sondern es werden gezielt Übungen eingesetzt, um den Körper bei der […]
Muskelaufbau: Mehr als nur ein straffer Körper!
Viele Menschen denken, dass Muskeln vor allem dazu dienen, den Körper straff und definiert aussehen zu lassen. Doch das ist nur ein kleiner Teil der Wahrheit! Muskeln sind wahre Gesundheits-Booster und haben zahlreiche Vorteile für Körper und Geist. Was Muskeln wirklich für dich tun: 1. Mehr Kraft und Selbstbewusstsein Muskeln machen dich nicht nur physisch […]
Ein sportlicher Valentinstag im INJOYmed Müllheim – Gemeinsam stärker werden! 💕🏋️♂️
Valentinstag muss nicht nur aus Schokolade und Candle-Light-Dinner bestehen – wie wäre es mit einer besonderen, aktiven Zeit zu zweit? Im INJOYmed Müllheim könnt ihr die Liebe zueinander und zu Fitness kombinieren! Ein gemeinsames Workout, entspannende Momente in der Sauna und ein leckeres Shake-Date – der perfekte Mix aus Action und Erholung. 🤗 Warum Fitness & Liebe […]
🎉 Release-Party am 18. Januar im INJOYmed Müllheim 🎉
Bist du bereit für einen unvergesslichen Tag voller Bewegung, Energie und Gemeinschaft? Dann darfst du unsere Release-Party am 18. Januar im INJOYmed Müllheim nicht verpassen! Hier erwarten dich erstklassige Workouts, inspirierende Nationaltrainer und jede Menge Spaß. 🏋️♀️💃 📅 Zeitplan & Details 📖 Das Programm im Überblick 9:30 – 10:15 | BodyBalance Ein Mix aus Yoga, Tai-Chi und Pilates, der dich körperlich […]
🎉 Hallo und herzlich willkommen im Jahr 2025!
Der Start eines neuen Jahres ist der perfekte Moment, um die eigenen Ziele klar vor Augen zu haben. Wir vom INJOYmed Müllheim möchten euch dabei begleiten – nicht nur mit einem Kurs, sondern mit echter Unterstützung, die euch voranbringt. 🚀 Unsere Figur- und Abnehmkurs-Infoabende:📌 Donnerstag, 16. Januar, 19 Uhr📌 Dienstag, 21. Januar, 10 Uhr Was euch erwartet: Annettes […]
1 Woche SHAPES Kurse *kostenlos* für Dich!
LESMILLS® SHAPES ist eine der größten Weltneuheiten des Sport-Kosmos mit absolutem Sucht-Potential. Eine raffinierte Mischung aus Pilates, Barre und Power-Yoga zu modernen Beats. Und unsere Mitglieder lieben es! „Ich habe ja schon viel ausprobiert, aber kein Workout hat es je geschafft, meinen Körper so zu formen wie SHAPES. Ich liebe die Vielfalt in den Workouts und […]
Die Fastenzeit: Was du darüber wissen solltest und unsere 7 Tipps für gesundes Fasten
Fit bleiben während der Fastenzeit: Ernährung und Bewegung Die Fastenzeit ist eine der häufigsten und effektivsten Methoden, um körperliches und geistiges Wohlbefinden zu optimieren. Untersuchungen zeigen, dass Fasten die Fettverbrennung unterstützt und die kognitive Funktion verbessert, was den Fokus und die geistige Klarheit steigert. Darüber hinaus wurden Studien mit einem signifikanten Rückgang des Risikos für […]
Gewinne ein romantisches Wochenende in einem 4-Sterne Hotel!
Valentinstag-Special! Jetzt kostenlos kennen lernen! WANN: 14. Februar, 18:00 ODER 19:00 Uhr 😍 Gewinne ein romantisches Wochenende inkl. Übernachtung im 4-Sterne Hotel zu zweit!* 😍 Komme am 14.02.24 mit deine/r Partner/in bei uns in einen der beiden Valentinstags-Special Kurse und nehme automatisch an unserem Gewinnspiel teil! 1. Preis: Ein romantisches Wochenende zu zweit! 👩❤️💋👨 2.-10. […]
Offene Türen im INJOYmed: Die MEGA RELEASE PARTY am 27. Januar
Die INJOYmed mega Release Party 2024 steigt am 27. Januar! Sei dabei! Ein paar Eindrücke aus unserer letzten Release Party im INJOYmed: Es ist wieder so weit! Die Mega-Release Party des Jahres startet – und mit dabei gleich drei special Guests aus dem #Lesmills Nationaltrainer Team! Mehr Sport, mehr Spaß, mehr gute Musik! 🥳 Wenn […]
Neujahresvorsätze 2024? YES YOU CAN!
Jetzt anrufen und kostenlosen Probe-Termin vereinbaren! Jetzt deine Neujahresumsätze mit deinen INJOYmed Profis richtig umsetzen! Keine Lust mehr auf Ausreden? Deine Neujahresziele werden dieses Jahr erreicht – mit der Hilfe von deinen INJOYmed Profis! Gesund Abnehmen (und Gewicht halten!) Effektiv Muskulatur aufbauen (inklusive Trainings-Split und Ernährungsplan) Endlich Schmerzfrei! Durch richtige Bewegung und Ernährung an’s Ziel! […]