5 kg bis Ostern – Sei‘ dabei!

Starte deine Online Fitness Challenge:Erhalte einen individuellen Oster-Figurplan✓ Online-Trainings✓ Rezepte✓ Motivationstipps✓ Kostenloses E-Book Was erwartet Dich?Eine kleine Gruppe aus Mitgliedern und Freunden hat sich das ehrgeizige Ziel gesteckt, bis Ostern 5 Kilo abzunehmen.Wäre das auch etwas für Dich?Wir haben dazu ein 3 oder 8 Wochen Spezial-Programm entwickelt,...

WAS IST DIE VIRTUELLE HYROX CHALLENGE?

Die HYROX Challenge ist zurück! Dein Herz schlägt für eine Challenge? Unsers auch!Mit der Virtual Fitness Competition läuten wir das HYROX Event Jahr 2021 einWähle zwischen BODYWEIGHT Competition oder EQUIPMENT Competition!Wir vom INJOYmed Müllheim möchten zusammen unsere Fitness und unser Durchhaltevermögen trainieren -  MIT DIR!...

Cholesterin

CHOLESTERIN – FÜR ZELLWÄNDE, HORMONE UND VERDAUUNG!   Cholesterin sind Fettmoleküle, die in jeder Körperzelle zu finden sind. Was man oft nicht weiß: Cholesterin ist ein wichtiger Zellbaustein und auch an der Produktion von Verdauungssubstanzen, wie etwa der Gallensäure (zuständig für Verdauung und Resorption von…

Fitte Menschen sind psychisch robuster

Manchmal geht es beim Training nicht um Sport, sondern um Therapie! „Hohe kardiorespiratorische Fitnesslevels schützen gestresste Personen vor Burnout und depressiven Symptomen“ belegt eine empirischen Studie des Instituts für Sportwissenschaft der Universität Basel in Kooperation mit schwedischen Forschern des Instituts für Stressmedizin in Göteborg, der…

Rezept #16: Power-Bäumchen Rezept

Lust auf gesund und schnell? Gesund muss nicht kompliziert sein – Kulinarisch ist der Brokkoli vielseitig einsetzbar und besonders unsere Gesundheit pusht er in vielen Gebieten! Brokkoli gehört zur Familie der Kreuzblütler-Gewächse. Dieser Pflanzenfamilie konnte eine hohe Wirksamkeit gegen bestimmte chronische Krankheiten nachgewiesen werden. Studien…