Back to training – der Einstieg nach dem Urlaub
Wenn die Muskeln schmerzen – Was tun bei Muskelkater?
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5 kg bis Ostern – Sei’ dabei!
ZWISCHEN WOHLFÜHL- UND ÜBERGEWICHT
Viele Risiken von Übergewicht sind bekannt: Gelenkerkrankungen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Herzleiden, Arteriosklerose und Diabetes sind die häufigsten Begleit- und Folgeerkrankungen. Übergewicht beeinträchtigt auch Infektionsverläufe und macht anfälliger für den Coronavirus, da dieser in…
WAS IST DIE VIRTUELLE HYROX CHALLENGE?
Magnesium Power
MAGNESIUM POWER Magnesiummangel macht sich vor allem in schmerzhaften Krampfattacken bemerkbar. Da es für die Herstellung von Eiweißen benötigt wird, spielt Magnesium auch für die Muskelleistung und den Muskelaufbau eine wichtige Rolle….
Diabetes und Fitness?
Diabetes mellitus ist die am stärksten wachsende Volkskrankheit. Im griechischen Ursprung bedeutet der Begriff „honigsüßer Durchfluss“, was darauf hindeutet, dass der Urin sich verän- dert und in der Folge süß wie Honig…
Superfoods – was können sie wirklich?
SUPERFOODS Sie versprechen Leistungsfähigkeit, Energie und eine hohe Nährstoffversorgung – Doch wie sinnvoll sind sie wirklich?! Superfoods sind keine „Nahrungsergänzungsmittel“ oder Medikamente. Es sind natürliche und vollwertige Lebensmittel. Und es gibt sie…
Lifestyletrends – Sinnvoll oder nicht?!
Googelt man „Beauty“ und „Fitness“ so findet man diverse Zauberformeln, die dies versprechen. Realistisch hinterfragt reduziert sich die Wahrheit jedoch auf einen ganz simplen Lifestyle: ausgewogene, natürliche Ernährung und ein Mindestmaß an…
