Neujahresvorsätze 2024? YES YOU CAN!

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Endspurt Beachbody: einfach, schnell, effektiv. Wir zeigen dir, wie!

Das erfolgreiche 8-Wochen Beachbody Programm startet jetzt! Sommer 2023 - wir kommen!   Ein Beachbody kann und möchte wirklich jede*r im Sommer haben – egal ob dein Urlaub tatsächlich am Strand oder auf Balkonien stattfindet.  Wir suchen Frauen und Männer in Müllheim und Umgebung, die mit einem...

6 Trainings-Tipps für maximale Muskelregeneration

Um deine Leistung im Ausdauer- oder Krafttraining zu steigern, solltest du gezielt Erholungsphasen einplanen. Nur während der Regenerationszeit kann Muskelwachstum stattfinden und dein Körper passt sich an die neue Belastung an.Damit sich deine Muskeln bestmöglichst erholen, solltest du folgende Tipps beachten:         ...

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