Endspurt Beachbody: einfach, schnell, effektiv. Wir zeigen dir, wie!
Das erfolgreiche 8-Wochen Beachbody Programm startet jetzt! Sommer 2023 – wir kommen! Ein Beachbody kann und möchte wirklich jede*r im Sommer haben – egal ob dein Urlaub tatsächlich am Strand oder auf Balkonien stattfindet. Wir suchen Frauen und Männer in Müllheim und Umgebung, die mit einem individuell aber zeiteffektiv gestalteten Training und […]
NEUE RELEASE PARTY am 08.10.22
Bist du bereit für eine sensationelle RELEASE PARTY?! Wann? Samstag, 08.10.22 um 14 Uhr Wo? In deinem INJOYmed Müllheim Weinbergblick Wer? Alle, die gerne zu guter Musik trainieren, spaß in der Gruppe haben und nebenher noch eine Menge Kalorien verbrennen wollen!
6 Trainings-Tipps für maximale Muskelregeneration
Um deine Leistung im Ausdauer- oder Krafttraining zu steigern, solltest du gezielt Erholungsphasen einplanen. Nur während der Regenerationszeit kann Muskelwachstum stattfinden und dein Körper passt sich an die neue Belastung an. Damit sich deine Muskeln bestmöglichst erholen, solltest du folgende Tipps beachten: 1. Setze auf ein Warm Up vor dem […]
Gesund und lange leben – wir zeigen dir, wie!
Artikel auf WELT.de 86 Prozent der Todesfälle verursacht durch vermeidbare Lebensstil-Erkrankungen Laut der Weltgesundheitsorganisation sind Lebensstil-Erkrankungen für 86 Prozent der Todesfälle in der Europäischen Region verantwortlich (WHO, Regionalbüro für Europa, 2021). Zu den verbreitetsten „Lifestyle“-Erkrankungen zählen Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, und auch psychische Störungen wie Depression oder muskuloskelettale Leiden wie Sarkopenie oder Rückenschmerzen. Muskeltraining […]
11. März: Tag der Nuss-Waffel – mit leckerem Rezept!
Kaum zu glauben, aber wahr: Die leckere Nuss-Waffel hat in den USA einen eigenen Feiertag. Wir zelebrieren diesen Tag mit einem leckeren UND gesunden Nuss-Waffel-Rezept – sie eignen sich perfekt als Snack oder auch fürs Frühstück! Für 4 Personen: 3 Eier, 80g Haferflocken, 60g Walnüsse, 60g Haselnüsse, 100ml Milch, 3 EL Agavendicksaft, 1 TL Zimt […]
Über Neujahresvorsätze und wie du wirklich dranbleibst!
Step by step zum Ziel! Lässt die Motivation, deine Neujahresvorsätze umzusetzen, langsam aber sicher nach? Damit bist du nicht allein – der März ist statistisch gesehen der Monat, in dem die meisten Neujahrsvorsätze wieder gebrochen werden. Wenn du dich trotzdem nicht von deinem Jahresziel verabschieden willst, dann solltest du dich mit dem Prinzip der Minimalkonstanz […]
NEWS! Neuer Fitness Trend 2022
DER FITNESS TREND 2022: Work-life-blending Pünktlich zum Jahresbeginn zeigen sich auch in der Fitnessbranche die neuesten Trends. Einer davon ist das Work Life Blending, also die Verschmelzung von Alltag und Sport. Angeregt durch die rasante Entwicklung des Home Office in vielen Branchen wird das Training nun mobiler und ermöglicht so eine bessere Integration in jeden […]
INJOY erneut Testsieger!
Daumen hoch für die Besten INJOY erneut Testsieger – Weiterempfehlungs-Champion 2021 Über 130 Branchen, mehr als 1500 Unternehmen, gut 530 000 Kundenurteile – DEUTSCHLAND TEST ermittelte auch dieses Jahr, welche Unternehmen im Freundes- und Bekanntenkreis besonders häufig weiterempfohlen werden. Für Firmen ist positive Mund-zu-Mund-Propaganda ein echter Segen und dabei effektiver als jede noch so ausgefeilte […]