Back to training – der Einstieg nach dem Urlaub
Bloß nicht sitzen bleiben!
FROHE OSTERN! REHASPORT ÖFFNUNGSZEITEN
5 kg bis Ostern – Sei’ dabei!
ZWISCHEN WOHLFÜHL- UND ÜBERGEWICHT
Viele Risiken von Übergewicht sind bekannt: Gelenkerkrankungen, Rückenschmerzen, Bluthochdruck, Herzleiden, Arteriosklerose und Diabetes sind die häufigsten Begleit- und Folgeerkrankungen. Übergewicht beeinträchtigt auch Infektionsverläufe und macht anfälliger für den Coronavirus, da dieser in…
WAS IST DIE VIRTUELLE HYROX CHALLENGE?
Magnesium Power
MAGNESIUM POWER Magnesiummangel macht sich vor allem in schmerzhaften Krampfattacken bemerkbar. Da es für die Herstellung von Eiweißen benötigt wird, spielt Magnesium auch für die Muskelleistung und den Muskelaufbau eine wichtige Rolle….
Das frühe Training kann dich mal?
Training am Morgen hat viele Vorteile und du profitierst den ganzen Tag von belebenden Effekten für Stoffwechsel und Geist. Überzeug dich selbst – für alle, die Montag, Mittwoch und Freitag zwischen 6:30 und…
WIE FINDEST DU DAS RICHTIGE MAß AN BEWEGUNG?
Experten aus der Muskel- und Knochenforschung, Faszienforschung, Anatomie, Sportwissenschaften, Gehirnforschung und Stoffwechsel (Biochemie, Molekularbiologie, Neurobiologie) wissen: Einfach nur Bewegung ist nicht genug, es braucht anstrengende Aktivitäten – es braucht überschwellige Trainingsreize! Erst…
2020 Trend Minikleid!
2020-Trend Minikleid – Wir liefern das Beintraining! Frauen aufgepasst! Modezeitschriften, wie die Instyle (Surftipp: https://www.instyle.de/fashion/minikleid-2020-modetrend) highlighten Minikleider als Modetrend für dieses Jahr – hier sind die besten Beinübungen für schön geformte Beine:…
