Gesund und lange leben – wir zeigen dir, wie!
Artikel auf WELT.de 86 Prozent der Todesfälle verursacht durch vermeidbare Lebensstil-Erkrankungen Laut der Weltgesundheitsorganisation sind Lebensstil-Erkrankungen für 86 Prozent der Todesfälle in der Europäischen Region verantwortlich (WHO, Regionalbüro für Europa, 2021). Zu den verbreitetsten „Lifestyle“-Erkrankungen zählen Diabetes Typ 2, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, und auch psychische Störungen wie Depression oder muskuloskelettale Leiden wie Sarkopenie oder Rückenschmerzen. Muskeltraining […]
Social Media und die trügerische Seite der Fitspo-Influencer
Seitdem wir alle nonstop in den sozialen Medien unterwegs sind, haben wir viel Spaß und seichte Unterhaltung: Wir bekommen mit, was andere Menschen zu Mittag essen, wo sie in den Urlaub hinfliegen und welches ihre liebste Schokoladensorte ist. Diese Form von Unterhaltung ist angenehm oberflächlich, wenn man gerade an der Bushaltestelle steht oder im Wartezimmer […]
Exklusives Kennenlerntraining im INJOYmed Müllheim!
„Körperliche Aktivität und Training sind die ganzheitlich wirkungsvolle Alternative zu Medikamenten und Pillen.“Zitat: Prof. Dr. Ingo Froböse Es ist nie zu spät, mit dem Training zu beginnen – starte jetzt und profitiere von der Kraft Deiner Muskeln! Lerne uns kennen und bekomme in deiner persönlichen Schnuppertraining unter anderem: 1x Individuelle Trainingseinweisung mit deinem/r Fachtrainer/in 1x […]
Gesund ohne Zucker: 3 Zuckerfallen und wie du sie einfach ersetzen kannst!
3 Zuckerfallen und wie du sie einfach ersetzen kannst! Die Tatsache, dass Zucker nicht unbedingt zu einer gesunden Ernährung gehört, ist mittlerweile allgemein bekannt. Vermeintlich gesunde Lebensmittel entpuppen sich jedoch auch hin und wieder als echte Zuckerfallen – wir zeigen dir, auf welche Lebensmittel du im Dienste deiner Gesundheit besser verzichten solltest und welche zuckerarmen […]
11. März: Tag der Nuss-Waffel – mit leckerem Rezept!
Kaum zu glauben, aber wahr: Die leckere Nuss-Waffel hat in den USA einen eigenen Feiertag. Wir zelebrieren diesen Tag mit einem leckeren UND gesunden Nuss-Waffel-Rezept – sie eignen sich perfekt als Snack oder auch fürs Frühstück! Für 4 Personen: 3 Eier, 80g Haferflocken, 60g Walnüsse, 60g Haselnüsse, 100ml Milch, 3 EL Agavendicksaft, 1 TL Zimt […]
Über Neujahresvorsätze und wie du wirklich dranbleibst!
Step by step zum Ziel! Lässt die Motivation, deine Neujahresvorsätze umzusetzen, langsam aber sicher nach? Damit bist du nicht allein – der März ist statistisch gesehen der Monat, in dem die meisten Neujahrsvorsätze wieder gebrochen werden. Wenn du dich trotzdem nicht von deinem Jahresziel verabschieden willst, dann solltest du dich mit dem Prinzip der Minimalkonstanz […]
INJOY ERNEUT TESTSIEGER! Seit 12 Jahren die NUMMER 1 unter den großen Fitnessketten!
INJOY ist bereits das siebte Mal zum besten und servicefreundlichsten deutschen Fitness-Studio-Anbieter gekürt worden. Das ergab eine aktuelle Studie des Deutschen Instituts für Service-Qualität (DISQ) im Auftrag des Nachrichtensenders n-tv. Seit nunmehr 12 Jahren ist INJOY damit ununterbrochen Testsieger.Die Marktforscher nahmen 10 überregionale Fitness- Studio-Anbieter unter die Lupe, von denen INJOY am meisten überzeugte. „Das […]
Flexx – Das beste Mobilitätstraining im Markgräflerland, hier in Deinem INJOYmed!
"Ich fühle mich so beweglich wie nie zuvor!" "Meine Rückenschmerzen haben sich nach dem Flexx Zirkel unglaublich verbessert, lange sitzen hat sie mir verschafft und der Mobilitätszirkel hat das für mich ausgeglichen. Das tut so gut!" Wie sieht dein Alltag aus? Der Durchschnitt der Bevölkerung begeht seinen Tag wie folgt: Der erste Kaffe oder das […]
Weihnachtsgeschenke für Dich!
Noch nicht alle Weihnachtsgeschenke beisammen? ? Kein Problem – Dieses Jahr übernehmen wir das für dich! Komm‘ vorbei in’s Training und hole es dir ab – es wartet eine zusätzliche Überraschung (vielleicht nicht nur zum verschenken sondern zum selber behalten ?) auf dich ?? Wir freuen uns auf Dich! Astrid, Stefan und dein […]
Neues aus deinem INJOYmed Müllheim!
Du hast auch genug von dem ganzen Dschungel an Information? Dir fehlt eine kompakte Zusammenfassung zu den Themen: In einfachen Schritten zu mehr Gesundheit Wie werde ich Rückenschmerzen los? Welche Lebensmittel verhelfen mir zu einer schöneren, strafferen Haut! Uns geht es genauso! Dafür haben wir zusammengesetzt und unsere regelmäßig erscheinende Zeitung „FITAMIN“ mit all unserem […]